 photo credit : Jannoon028 - Freepik.com 幾個月前，我開始與南灣的eating disorder center 合作，每週到中心裡帶戲劇治療團體，陪伴中心裡的年輕孩子走這段療癒的路。
Eating disorder （飲食失調症）其中比較為人所知的，應該要算是厭食症與暴食症了。簡單來說，Eating disorder所呈現出來的行為表現，在對於食物，體重，身材的極度在意，所產生的不健康的飲食行為，進而影響到自身的健康與生活功能。 現在這個資訊發達的世代，無論是雜誌上或公車廣告那些骨感的模特兒們，或是網路鄉民或同儕朋友們，常直接或間接傳遞著大量的的訊息– 『瘦才是美』，對我們造成很大的社會與自我心理壓力，認為瘦= 美= 會被喜歡。也因此讓很多人們對於『瘦』有著極為深度的迷戀與崇尚。 而我們再進一步來看飲食失調，其實這跟許多其它的行為表現很類似，像是酒精/用藥/網路成癮，這些行為表現背後往往都隱藏著很多內心的包袱。 曾經，有個因為厭食症進出醫院好幾次的孩子跟我說： 『我爸媽每天在家吵架，吵得天翻地覆，我不知道要怎麼樣可以讓他們不吵架，我無法控制家裡緊張暴力的氣氛，但至少飲食跟我自己的身體，是我唯一可以控制的東西。』 對這孩子來說，藉由控制飲食與自己的身體，是他面對處理對於爸媽吵架的方式，讓心裡的無助，憤怒與難過有一個出口。 其它還有很多沈重的內在包袱，像是：
這些包袱，有時隱藏在心裡很深的地方，就連為飲食失調症所苦的人自己都沒有覺察，於是會對自己不健康的飲食行為，又加了一個自我指責的聲音『為什麼我這麼敷淺，就只在意外表。』而這自我指責的聲音，讓這些包袱又更加沈重了！ 透過心理諮商，正是在於增加對自我更深的覺察，慢慢溫柔地打開看見這些內在的包袱，探索與療癒， 轉化這失衡的關係，進一步達到與自我的和諧，用自己真正想要的方式在這世界發光！就像我在eating disorder center與年輕孩子在走的這段療癒之路，我們在一起療癒的，不僅僅是自己與食物的關係，而是更深層與自我的關係，那是充滿很多感動與眼淚的路。 如果你身邊也有飲食失調症的朋友或是家人，請不要多增加他們的包袱，這絕對不是一句『你就好好吃飯就好』可以解決的。你的理解與同理，對他們來說肯定是最大的支持！ YaHuei Chi 紀雅卉, M.A., LMFT, RDT,
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AuthorYaHuei Chi 紀雅卉 Archives
March 2020
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