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戲劇治療工作坊 幫你打開心房May 11, 2015
世界日報 記者 劉先進/ 艾姆瑞維爾 報導 |
高速路上開車違規，被警察開罰單。警察高高在上，車主不住懇求。這不是真實的場景，而是加州整合學院（CIIS）心理諮商碩士、專長戲劇治療的實習心理諮商師紀雅卉和心理諮商師許翊誠，設計的工作坊治療模式的一個環節。
紀雅卉和許翊誠10日說，他們已連續在聖荷西和舊金山舉行了兩場針對華人的工作坊，17日將在艾姆瑞維爾（Emeryville）舉行第三場。所謂工作坊治療，就是透過團隊分組的形式，讓參與者扮演某一角色，體會生活場景。「進而打開心門，自觀自覺，觸碰內心柔軟的地方。」紀雅卉和許翊誠現場演示了工作坊的程序。首先讓參與的華人自我介紹，再做熱身動作：大聲叫出某成員的名字做一個手勢，傳遞給第二個人讓其模仿，以此類推，直到將所有成員的名字念完。之後，讓大家發出「聲音球」，口中發出聲音，想像一個動作傳遞給第二人，第二人再將動作變形傳遞下去。
紀雅卉說，「看似簡單的劇場暖身，其實是重要的暖心活動，透過聲音與肢體的即興表達，學員們得以引發內在創意，自在與放鬆的同時，也能為團體創造出安全的氛圍。」接下來他們會示範一些場景讓隊員分組模仿。例如：兩人反覆說Yes和No。但每一次的語氣、表情、動作都不同，「參與者會看到一次爭吵是怎麼從小到大累積爆發的。與現實不同的是，戲劇可以停下來讓參與者反思。」
當創意與安全建立之後，學員可往內在層面走。藉由嘗試不同的角色或互動模式來獲取經驗，走出自己的限制，讓生活有更多的選擇。
此前的一次工作坊中，紀雅卉讓16個人分成八組，表演高速路開車碰到警察開罰單的情形，參與者反映，這一場景讓他們想到很多生活中類似的畫面，「即使是表演，也能體會權力高高在上的感覺，有人覺得自己在兒子面前就像警察一樣，從而檢視親子關係。」
許翊誠說，每次工作坊持續三小時，難以徹底解決心理問題，而是讓每個人打開心門，觸碰內心卡住的地方，「不同的人開不同的門，有人看到了和孩子的糾葛，有人看到了夫妻間的爭吵。戲劇治療邀請人們帶著一顆好奇的心進行內在的旅遊，目的不是去成為完美的人，而是去了解自己，接納自己，最終喜歡自己。」
紀雅卉和許翊誠10日說，他們已連續在聖荷西和舊金山舉行了兩場針對華人的工作坊，17日將在艾姆瑞維爾（Emeryville）舉行第三場。所謂工作坊治療，就是透過團隊分組的形式，讓參與者扮演某一角色，體會生活場景。「進而打開心門，自觀自覺，觸碰內心柔軟的地方。」紀雅卉和許翊誠現場演示了工作坊的程序。首先讓參與的華人自我介紹，再做熱身動作：大聲叫出某成員的名字做一個手勢，傳遞給第二個人讓其模仿，以此類推，直到將所有成員的名字念完。之後，讓大家發出「聲音球」，口中發出聲音，想像一個動作傳遞給第二人，第二人再將動作變形傳遞下去。
紀雅卉說，「看似簡單的劇場暖身，其實是重要的暖心活動，透過聲音與肢體的即興表達，學員們得以引發內在創意，自在與放鬆的同時，也能為團體創造出安全的氛圍。」接下來他們會示範一些場景讓隊員分組模仿。例如：兩人反覆說Yes和No。但每一次的語氣、表情、動作都不同，「參與者會看到一次爭吵是怎麼從小到大累積爆發的。與現實不同的是，戲劇可以停下來讓參與者反思。」
當創意與安全建立之後，學員可往內在層面走。藉由嘗試不同的角色或互動模式來獲取經驗，走出自己的限制，讓生活有更多的選擇。
此前的一次工作坊中，紀雅卉讓16個人分成八組，表演高速路開車碰到警察開罰單的情形，參與者反映，這一場景讓他們想到很多生活中類似的畫面，「即使是表演，也能體會權力高高在上的感覺，有人覺得自己在兒子面前就像警察一樣，從而檢視親子關係。」
許翊誠說，每次工作坊持續三小時，難以徹底解決心理問題，而是讓每個人打開心門，觸碰內心卡住的地方，「不同的人開不同的門，有人看到了和孩子的糾葛，有人看到了夫妻間的爭吵。戲劇治療邀請人們帶著一顆好奇的心進行內在的旅遊，目的不是去成為完美的人，而是去了解自己，接納自己，最終喜歡自己。」