我們無法決定疫情的發展，但可以選擇我們的位置

最近這張圖片在網˙路上廣泛地被流傳，我很努力要找出處但已經找不到了... 

我們無法決定疫情的發展，但我們可以選擇要如何做出反應

核對一下這些反應，來看看此刻的你，在哪一區呢？
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害怕區：

• 把自己認定為受害者角色
• 因焦慮而瘋狂的囤貨，採買自己不需要的東西或遠大於需求的量
• 焦躁，易怒 
• 不斷收尋有關疫情的消息，且不追查是否屬實就一直轉發 

學習區：

• 開始學習放手
• 停止對我有害的任何攝取，包含新聞，飲食等
• 我相信每個人在面對這波疫情如此複雜的情況，都已經做到最好他們可以做的了 
• 我利用這段日子有效的運用我的時間

成長區：

• 思考如何可以幫助別人
• 活在當下，並對每個下一刻有清楚的計畫
• 我不在等待室裡而空幻地只把這當作暫時。認真地問自己這一刻，我的生命要是什麼樣子的？
• 報著感恩的心

每天都誠實地問自己，我在哪一區？ 
無論你在哪ㄧ區，沒有對與錯，沒有批判與指責
我們都可能在這三個區間徘徊，
只需要有覺察地認清自己的位置，有意識地讓自己往成長區走 ！

別忘了，你的位置會有感染力
會將身邊的人也都帶到相近的位置，
你在害怕區，很自然而然地就會把身邊的人帶出害怕的反應
而如果你在成長區，也可以把這份安穩與感恩帶給身邊的人 ！