『將來,我絕對不會這樣對待自己的孩子!』 她眼眶裡泛著淚這麼說。
Angela (化名)是個碩士生,她對自己十分嚴謹,要求很高,即便是班上唯一的國際學生,依然可以拿到很好的成績。即便如此,她卻總是覺得自己能力不夠好,因為這樣的匱乏感與焦慮,她總是為自己列一條長長的to-do list : 要週末去上課增加專業知識,要訓練自己的英文能力,要多尋找將來在公司實習的機會... ; 看著list上這麼多的『應該』,卻讓她什麼事都提不起勁,反而覺得自己是個什麼事都做不了的失敗者。 她自己一個人在美國唸書,總希望可以讓在國內的爸媽為自己感到驕傲,這讓原本壓力就大的自己,更是常常覺得快喘不過氣來,緊張得睡不著覺,或是睡不醒,這才意識到自己的身體已經發出警訊。 Angela舉著一個又一個的例子告訴我,她的生命中總是充滿這樣的焦慮。 我問著:『這樣的焦慮似乎對你來說很熟悉?』 她想了想,回我說:『一輩子了。』 從小媽媽就會告訴她: 『你沒有哥哥聰明,但所謂勤能補拙,努力是你的優點,所以你要多花時間唸書。』 她也就一直這麼相信著,不斷的督促自己努力; 同時,她也沒有忘記相信著,自己沒有哥哥聰明,自己沒有別人好。 Angela始終記得, 小學六年級那年,她在學校裡拿了校長獎,她興奮地拿著獎狀回家,想要跟媽媽炫耀一下, 媽媽卻只是看了一眼,回說:『你不要太得意!這只是運氣,你要繼續努力唸書才行。』 一份小小想要得到媽媽肯定的期待,落了空, 不只是在那一瞬間,而是一輩子。 這麼多年後,Angela始終擺脫不了 『自己不夠好』的信念, 卻又總是陷入不管怎麼努力都無法『夠好』的輪迴裡。 『將來,我絕對不會這樣對待自己的孩子!』Angela眼眶裡泛著淚這麼說。 我問她:『那你想要怎麼對你孩子呢?』 她完全沒有猶豫的回答:『看見她的好,鼓勵她,認可她,告訴她她不需要跟我證明什麼,她已經很好了!』 聽著這段話,我明顯感受到自己被那股堅定所觸動 我認真的看著她說: 『不用等。現在就先從當你自己的媽媽開始吧! 看見你自己的好,肯定自己,告訴你自己你已經很好了,不需要去證明些什麼。』 從她閃爍的眼神裡,我知道我們在心裡的深處,敲開了一個溫暖的角落,那是讓自己的愛札根的地方。 ___________________________ 很多爸媽都會說, 他們不想傳承小時候媽爸媽對他們的教養方式,要讓批判與貶低的教養方式停留在這一輩就好, 對待下一代,他們想要做出不一樣的愛的選擇。 更核心的關鍵在於: 想要為未來的孩子成為什麼樣的父母親, 此時此刻,就先從為自己成為什麼樣的內在父母親開始吧! 那是一種 role model. 所謂身教重於言教, 孩子也會從我們如何對待自己,來學習如何對待他們自己. 我們往往願意對孩子好,卻很難對自己好; 我們往往願意愛孩子,卻很難好好愛自己. 真正的停止傳承,不是在下一代才開始! 開始練習,好好照顧自己,好好欣賞自己, 好好地對自己說,我其實已經夠好了。
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AuthorYaHuei Chi 紀雅卉
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