今天你想為自己點什麼？

情人節的早上，我開了50分鐘的車
在San Ramon辦了為兩小時的講座
“先愛自己再給出愛 ” 照顧者的充電工作坊”
主要對象是華人精神疾病患者的家人照顧者 （caregivers)

去年當我收到主辦單位回信確認講座日期 
我對著電腦笑了 
2/14 ？啊！這是情人節吧 
第一個念頭飄過的是….我要在情人節這天工作嗎
第二個年頭是…. 這不正是個很有意思的巧合 
在情人節這天辦一個愛自己的工作坊 
那就讓我們來給自己一個屬於自己的情人節吧！

每個人都擁有一個杯子，
而當我們身邊的人生病了
我們總是急著要把杯裡的水給出去 
直到自己的杯子裡都乾枯了 給不出愛了 
還緊捏著杯身 就盼著可以壓出一兩滴水
弄的自己筋疲力盡
有時還有著生氣與挫敗 
因為辛苦沒有被看見與感謝

要愛別人 我們必須要先學習愛自己
然後才能給出無條件的愛 
愛自己 就要成為自己的泉源 
能有為自己的杯子加水的能力

活動結束前 在團體裡我帶了一個自己都很愛的活動 
感謝Starbucks給我的靈感
上班的路上剛好有Starbucks 
所以常常我都會點杯咖啡伴我上班 
店員總是會跟你確認要點什麼樣的飲料 
Cream? Soymilk? Sugar? 
所以我可以依著每天的心情 調整最適合我那天的”補給品” 
而當我們為自己添加自己心裡的那杯子時, 
我們會又想要點些什麼？ 
信心 / 勇氣 / 慈悲 / 頑皮/ 好奇 / 開放 / 愛 / 堅定 / 豐盛 / 平穩  ….. 
如果menu上沒有的，那就儘管發揮創意點出自己的特調吧！

How about you ?

What do you want to order for yourself today?