你知道要說愛有5種方式嗎？

『The Five Love Languages』是本已經狂賣超過一千萬本的書,它的概念常常被帶入心理諮商或是自我成長的課程裡.作者Dr. Chapmen根據他多年來的諮商經驗,他把人與人之間可以感受到愛的方式分成五種：
 
(1) 肯定的語言 (Words of affirmation) 
喜歡對方來自真心的表達肯定,欣賞與鼓勵
可以是直接地,也可以間接的
可以是口語的,也可以是文字的
 
(2) 有品質的相處時刻(Acts of service) 
喜歡對方與自己全心全意地在一起
可以向對方透露自己的心聲
感受到對方專注地同理心 
也可以是兩人共同做一件事
但焦點不在事,而是與對方在一起. 
 
(3) 接受禮物(Receiving gifts) 
喜歡對方在意自己,為自己買禮物
禮物的重點是心思,與昂貴與否無關
禮物可以是一種愛的視覺象徵,可以拿在手裡
藉著這個象徵,想到對方的愛
另外也有一種無形的禮物,就是對方的陪伴.
 
(4) 服務的行動(Quality time) 
喜歡對方為自己做事情
不是對方覺得“需要”“應該”而去做的事
而是真心為自己表達愛所做的事
 
(5) 適當的身體接觸(Physical touch) 
喜歡一些表達愛意的接觸,像是擁抱, 牽手, 輕輕觸摸背部等等 
透過即便是微小的觸覺,可以感受到對方的溫暖與關心
 
這五種愛的語言,
不只可以應用到親密關係,還有親子關係中
當然所展現的方式就會有些微的不同
 
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感謝慧智基金會的邀請,
經過好幾次的來回開會討論
上個月我們一起做了很大膽的嘗試! 
 
我們把5 Love Languages的概念
介紹給了五十幾位華裔的青少年孩子和他們的爸媽
並讓孩子與爸媽們跟對方分享自己的love language.    
幾位爸媽們都感動地說,
自己的成長背景不擅於說愛,
這是他們第一次可以與孩子可以有如此情感的交流,
也很意外的知道
孩子感受愛的方式,跟他們原本以為得"其實很不一樣".
 
對很多人來說,要說愛這件事很不容易
但無論是孩子還是大人,是男人還是女人  
每個人的內心，都渴望被愛.
 
而每個人感受愛的方式又可以很不同
當給愛的人,跟收愛的人, 說著不同的love language, 
這份愛,就常常被錯過.
 
 
於是,
一直努力給愛的人,明明給得很辛苦    
想被愛的人,卻覺得沒有收到愛
於是,雙方都很委屈. 
 
你呢？
你知道你的Love language嗎？
你又知道你愛的人的Love Language嗎？